1 limpa portioner2,4 dl amaranthmjöl
3,5 dl rårismjöl
1 msk bakpulver
2,4 dl mjölk, mjölkersättning eller vatten
1 tsk salt
3 msk honung
2 msk matolja
2 tsk fiberhusk eller 2 lätt vispade äggvitor
Till brödformen
olja
ströbröd (t ex fiberhusk, polenta, hirsmanna, glutenfritt ströbröd)