Logga in
Bli medlem
Sök
Logga in
Fakta & Tips
Recept
Forum
Restaurang
E-handel
Min sida
Sök ett recept
Lägg till ett recept
Topplista recept
Veckomeny
Topplista medlemmar
Fakta & Tips
Faktablad
Information & tips
Om gluten
Om Laktos
Fråga dietisten
Bra företag
Länkar
Recept
Sök ett recept
Lägg till ett recept
Topplista recept
Veckomeny
Topplista medlemmar
Forum
Nya inlägg
Skriv ett inlägg
Mina inlägg
Glutenfritt
Mjölk och laktos
Restaurang
Lägg till restaurang
Sök restaurang
E-handel
Sök produkter
Alternativ till Mjölk
Glutenfritt mjöl
Glutenfri pasta
Varukorgen
Min sida
Min sida
Mina uppgifter
Byt medlemskap
Om allergimat
Logga ut
Bilder på Fröknäcke med chiafrön
×
Fröknäcke med chiafrön
Glutenfri
Vetefri
Laktosfri
Mjölkfri
Vegansk
Vegetarisk
Äggfri
Sojafri
Naturligt Glutenfri
Utan tillsatt socker
Ekologisk
Hälsokost
5,0
(3 st)
Spara
1
Vad är ditt omdöme?
Logga in för att ge ett omdöme
Recept på fröknäcke med chiafrön. Gott med tex skinkmjukost eller mosad avokado med lite örtsalt.
10 portioner
Du behöver
Till 1 plåt fröknäcke
2 dl majsmjöl
3/4 dl solrosfrön
1/2 dl sesamfrön
1/2 dl pumpakärnor
1/4 dl chiafrön
2 dl kokande vatten
1/2 dl rapsolja
flingsalt
Hur gör man?
1. Grovhacka pumpakärnorna och lägg i en bunke, tillsätt resten av fröerna och majsmjölet.
2. Mät upp oljan och häll ner i mjölblandningen, koka upp vattnet och tillsätt även det, rör om tills allt blandats.
3. Klä en ugnsplåt med bakplåtspapper och tryck ut degen till en platt kaka som täcker hela plåten, använd en slickepott eller fingrarna.
4. Strö över valfri mängd flingsalt – och/eller någon annan krydda om man vill- tryck till lite lätt med fingrarna så att saltet fastnar.
5. Grädda mitt i ugnen i ca 1 timme, 150 grader.
Gott med tex skinkmjukost eller mosad avokado med lite örtsalt
Recept på Fröknäcke med chiafrön
Ett bidrag av Linda Filipsson (glutenfriakoket)
Frukost
Fika
Mellanmål
Bakverk
Dela
Kopiera länk
Skriv ut
Stäng delning
Email
Facebook
Twitter
Kopiera länken
Betyg och omdömen
Gunnel
(2022-10-23 14:06:29)
Anna
(2022-02-08 18:24:52)
Smidigt och gott!
Linda
(2020-10-22 09:47:30)
laddar recept...
Vad vill du laga idag?
Topplista
Favoriter
Nya
4.5 av 5
Trustpilot
Logga in på allergimat
×
Få tillgång till recept, produkter, faktablad, restaurangtips och diskussionsforum med mer.
Logga in
Bli medlem nu
Glömt lösenord
Bli medlem
Företagskund
Logga in på allergimat
×
Logga in
Bli medlem nu
Glömt lösenord
Bli medlem
Företagskund