Du behöver
Rostning av pumpa, solrosfrön eller bondbönor.
olivolja
Hur gör man?
Värm ugnen till 200 grader.
Skaka fröna i en skål med lite olivolja tills de är överdragna med ett tunt skikt olja.
Sprid ut dem på en plåt, strö över salt och ugnsbaka dem i ca. 1 tim. eller tills de fått svag färg. Vänd dem då och då.
Svenska
English