Logga in
Bli medlem
Sök
Logga in
Fakta & Tips
Recept
Forum
Restaurang
E-handel
Min sida
Sök ett recept
Lägg till ett recept
Topplista recept
Veckomeny
Topplista medlemmar
Fakta & Tips
Faktablad
Information & tips
Om gluten
Om Laktos
Fråga dietisten
Bra företag
Länkar
Recept
Sök ett recept
Lägg till ett recept
Topplista recept
Veckomeny
Topplista medlemmar
Forum
Nya inlägg
Skriv ett inlägg
Mina inlägg
Glutenfritt
Mjölk och laktos
Restaurang
Lägg till restaurang
Sök restaurang
E-handel
Sök produkter
Alternativ till Mjölk
Glutenfritt mjöl
Glutenfri pasta
Varukorgen
Min sida
Min sida
Mina uppgifter
Byt medlemskap
Om allergimat
Logga ut
Bilder på Glutenfri Panerad fisk
×
Glutenfri Panerad fisk
Glutenfri
Vetefri
Sojafri
Ärt & Bönfri
4,5
(2 st)
Spara
5
Vad är ditt omdöme?
Logga in för att ge ett omdöme
God och enkel panerad fisk med glutenfritt ströbröd. Kan göras med valfri fisk, här gjort på rödtunga.
4 portioner
16 min
Du behöver
4st Rödtunga filéer (färska helst)
2 ägg
glutenfritt ströbröd
glutenfritt mjöl
olja
klick smör
Hur gör man?
Goda och lyxiga panerade fiskfileér.
1. Knäck äggen i en tallrik, blanda dom
2. Häll upp mjöl på en tallrik, och ströbröd i en annan tallrik
3. Sätt på stekpannan med lite olja i och ganska mycket smör.
4. Lägg först fiskfilén i mjölet, därefter i äggblandningen och till sist i ströbrödet.
5. Stek i ca 5-10 minuter på lagom värme tills den känns färdig. Vänd efter halva tiden. Krydda med lite peppar.
Byt ut mot mjölkfritt alternativ genom att använda något annat än smör. Kolla att inte mjölmixen innehåller mjölk.
Servera med grönsaker, potatis, ris eller vad som passar tillfället. En god sås, tex aioli till.
Recept på Glutenfri Panerad fisk
Ett bidrag av Joakim Wigren
Dela
Kopiera länk
Skriv ut
Stäng delning
Email
Facebook
Twitter
Kopiera länken
Betyg och omdömen
Johan
(2022-07-20 16:27:17)
Passar perfekt till spätta också. Kryddade med curry och serverade med en god sås med créme fraiche, lite hackade räkor och till det lite kokta morötter och potatis.
Joakim
(2019-09-26 17:17:46)
Frasiga och goda
laddar recept...
Vad vill du laga idag?
Topplista
Favoriter
Nya
4.5 av 5
Trustpilot
Logga in på allergimat
×
Få tillgång till recept, produkter, faktablad, restaurangtips och diskussionsforum med mer.
Logga in
Bli medlem nu
Glömt lösenord
Bli medlem
Företagskund
Logga in på allergimat
×
Logga in
Bli medlem nu
Glömt lösenord
Bli medlem
Företagskund