Oreganogratinerade grönsaker

Oreganogratinerade grönsaker

Glutenfri Vetefri Laktosfri Äggfri Sojafri Ärt & Bönfri
Vad är ditt omdöme?


Logga in för att ge ett omdöme
En god gratinering av grönsaker i gräddsås.
Skär upp grönsakerna och låt dom sedan puttra i ugnen i en god krämig sås på laktosfri grädde, chilisås, oregano och riven hårdost. Gratinera till grönsakerna är tillagade och osten får en gyllene och bubblig yta. Servera gärna gratängen med basmatiris, tomat och gurka.

 4 portioner
 28 min
 710 kalorier

Du behöver

4 port ris
1/2 paprika
1 bukett färsk broccoli
250 g laktosfri halloumi
6 småtomater
2 morötter
2 färska champinjoner
8 oliver
salt och peppar
2 1/2 dl laktosfri matlagningsgrädde
1/2 dl chilisås
1 msk oregano
2 krm salt
1 krm peppar
1 dl riven hårdost (laktosfri)
Tomater och gurka

Hur gör man?

1. Sätt ugnen på 225°C.

2. Skär grönsakerna och halloumi lagom små bitar

3. Koka upp laktosfri grädde, chilisås, oregano, kryddor lätt

4. Häll såsen över grönsakerna i en ugnsfast form, strö på riven ost överst och sätt i ugnen i 20 minuter eller tills det har blivit lagom färg.

5. Koka ris

6. skär grönsaker efter önskemål och servera.
Ett recept på Oreganogratinerade grönsaker


Recept på Potatisgratäng
 5,0
Potatisgratäng
G
V
Ä
S
B
Recept på Enkel mjölkfri lasagne
Enkel mjölkfri lasagne
L
M
Ä
Recept på Filé med banan
Filé med banan
G
V
Ä
S
Recept på Jägarsmörgås
Jägarsmörgås
G
V
S
Recept på Kassler med ostsås
Kassler med ostsås
G
V
Ä
S
B
+ 1
Recept på Blomkålsgratäng
Blomkålsgratäng
G
V
L
M
V
+ 4
Recept på Skinkgratäng
Skinkgratäng
L
M
Ä
S
B
+ 1
Recept på Pastagratäng Vegetarisk
Pastagratäng Vegetarisk
G
V
L
M
Ä
Recept på Varm smörgås
Varm smörgås
V
L
M
S
B

Välkommen till vår gemenskap,
vi är 19 500 medlemmar

 Ja jag vill bli medlem  
Om allergimat | Kontakta oss | Cookies och integritet | Samarbeta med oss | Sitemap
Swedish flag Svenska English flag English
© 1999 - 2020 (21 år) | allergimat.com | betygsätt oss på Trustpilot (4.2 av 5)