annons
annons
annons
annons
Mango och chiabars

Mango och chiabars

Glutenfri Vetefri Laktosfri Mjölkfri Äggfri Sojafri Ärt & Bönfri
Vad är ditt omdöme?


Logga in för att ge ett omdöme
Goda och fruktiga glutenfria energibars som är sega och nötiga på samma gång. Passar perfekt efter träningen eller när man är sugen på något sött. Vi har gjort dom med torkad mango, färska dadlar, chiafrön, cashewnötter, kokosolja och agavesirap. Helt glutenfria och mjölkfria bars.
Denna statistik visas endast för dig:
- 2 visningar idag
- 8 visningar denna veckan
- 1863 visningar sen start

 30 portioner
 252 min
 55 kalorier

Du behöver

200 g torkad mango
8 färska dadlar (urkärnade)
1/2 dl chiafrön
2 dl cashewnötter
ca 1 msk kokosolja
1/2 msk agavesirap
1 krm salt

Hur gör man?

1. Skär eller klipp mangon i mindre bitar.

2. Mixa samtliga ingredienser till en slät blandning i en matberedare.

3. Tryck ut smeten i en bakpappersklädd form, ca 25x15 cm.

4. Ställ i kylen minst 4 timmar.

5. Skär den glutenfria kakan i ca 30 bitar, energibars. Eller i valfri storlek.
Ett recept på Mango och chiabars

laddar recept...

Välkommen till vår gemenskap,
vi är 20 000 medlemmar

 Ja jag vill bli medlem  
Om allergimat | Kontakta oss | Cookies och integritet | Samarbeta med oss | Sitemap
Swedish flag Svenska English flag English
© 1999 - 2020 (21 år) | allergimat.com | betygsätt oss på Trustpilot (4.3 av 5)
Så nöjd med mitt plusmedlemskap...
Fantastisk att kunna hitta värdefull info så snabbt och enkelt. Underbara recept som är provade och goda. Så nöjd med mitt plusmedlemskap...
5 By Eleonor Sandström
Bra bemötande och snabb leverans.
5 By Martina Lindvärn
Så bra service. Är så nöjd!!
5 By Eivor Hortlund
Mycket nöjd med allergimat
Super bra service med snabb kontakt när min banköverföring inte kom fram.
5 By Kund