Mango och chiabars

Mango och chiabars

Glutenfri Vetestärkelsfri Laktosfri Mjölkproteinfri Äggfri Sojaproteinfri Ärt & Bönfri
Vad är ditt omdöme?


Logga in för att ge ett omdöme
Goda och fruktiga glutenfria energibars som är sega och nötiga på samma gång. Passar perfekt efter träningen eller när man är sugen på något sött. Vi har gjort dom med torkad mango, färska dadlar, chiafrön, cashewnötter, kokosolja och agavesirap. Helt glutenfria och mjölkfria bars.

 30 portioner
 252 min
 55 kalorier

Du behöver

200 g torkad mango
8 färska dadlar (urkärnade)
1/2 dl chiafrön
2 dl cashewnötter
ca 1 msk kokosolja
1/2 msk agavesirap
1 krm salt

Hur gör man?

1. Skär eller klipp mangon i mindre bitar.

2. Mixa samtliga ingredienser till en slät blandning i en matberedare.

3. Tryck ut smeten i en bakpappersklädd form, ca 25x15 cm.

4. Ställ i kylen minst 4 timmar.

5. Skär den glutenfria kakan i ca 30 bitar, energibars. Eller i valfri storlek.
Ett recept på Mango och chiabars


Recept på Veganskt superenkelt bananbröd
 5,0
Veganskt superenkelt bananbröd
G
N
L
M
V
+ 6
Recept på Smoothiebowl
 5,0
Smoothiebowl
G
V
L
M
V
+ 4
Recept på Nyttig havregrynsgröt
 5,0
Nyttig havregrynsgröt
G
V
L
M
Ä
Recept på Lustbollar
Lustbollar
G
V
L
M
Ä
Recept på Chia- och nötbollar 🌸
 5,0
Chia- och nötbollar 🌸
G
V
L
M
Ä
+ 3
Recept på Fröknäcke med chiafrön
Fröknäcke med chiafrön
G
V
N
L
M
+ 7
Recept på Bananplättar
Bananplättar
G
V
L
M
S

Välkommen till vår gemenskap,
vi är 19 500 medlemmar

 Ja jag vill bli medlem  
Om allergimat | Kontakta oss | Cookies och integritet | Samarbeta med oss | Sitemap
Swedish flag Svenska English flag English
© 1999 - 2020 (21 år) | allergimat.com | betygsätt oss på Trustpilot (4.1 av 5)