annons
annons
annons
annons
Over night oats med äpple- och kanelkompott

Over night oats med äpple- och kanelkompott

Glutenfri Laktosfri Mjölkfri Vegansk Vegetarisk Äggfri Sojafri Fiskfri Skaldjursfri Ärt & Bönfri Nötfri Hälsokost
Vad är ditt omdöme?


Logga in för att ge ett omdöme
För den som vill få i sig en bra frukost men inte har så mycket tid på morgonen så är detta perfekt, för den förbereds nämligen kvällen innan!

 1 portioner
 255 min

Du behöver

Over night oats:
1.5 dl havregryn (välj glutenfria vid celiaki)
1.5 dl havredryck (annan dryck/mjölk beroende på allergi/intolerans/preferenser)
2-3 tsk chiafrön
1 nypa salt
Kanel
Kardemumma
ev. honung, agavesirap, sötströ eller annan sötning


Äppel- och kanelkompott
1 litet äpple
Vatten
Kanel
ev. honung, agavesirap, sötströ eller annan sötning

Hur gör man?

1. Blanda ihop havregryn, mjölkdryck, chiafrön, salt och smaksätt med kanel och kardemumma efter eget tycke. Tillsätt eventuellt någon sötma

2. Lägg i en burk med lock för att kunna förvara i kylen under natten

3. Skär äpplet i små tärningar

4. Värm upp en stekpanna på spisen och tillsätt vatten i botten

5. Häll i äppelbitarna och låt dem puttra i vattnet tills de blivit mjuka och tills vattnet puttrat bort, tillsätt vatten efter hand så att äpplet inte bränner fast

6. Smaksätt tillagade äpplet med kanel och eventuellt någon sötning

7. Häll på äpple- och kanelkompotten i burken med over night oats och låt stå i kylen under natten

Perfekt att ha frukosten redo när du vaknar! Hoppas det ska smaka! :)

Recept på Veganska hallongrottor
 5,0
Veganska hallongrottor
L
M
V
V
Ä
+ 3
Recept på Polentagröt
 5,0
Polentagröt
G
V
V
Ä
S
+ 4
Recept på Nyttig havregrynsgröt
 5,0
Nyttig havregrynsgröt
G
V
L
M
Ä
Recept på Hallongrottor Glutenfria
Hallongrottor Glutenfria
G
V
Ä
Recept på Tårta för nästan alla
Tårta för nästan alla
G
V
L
M
Ä
+ 2
Recept på Grovt Lergrytebröd
Grovt Lergrytebröd
G
V
L
M
Ä
+ 1
Recept på Amaranthgröt
Amaranthgröt
G
V
L
M
V
+ 4
Recept på Majsfritt, glutenfritt matbröd
Majsfritt, glutenfritt matbröd
G
V
L
M
Ä
+ 1
Recept på Frukostbröd
Frukostbröd
G
V
L
M
V
+ 3
Recept på BOVETEGRÖT PÅ FLINGOR
BOVETEGRÖT PÅ FLINGOR
G
V
L
M
V
+ 4

Välkommen till vår gemenskap,
vi är 19 500 medlemmar

 Ja jag vill bli medlem  
Om allergimat | Kontakta oss | Cookies och integritet | Samarbeta med oss | Sitemap
Swedish flag Svenska English flag English
© 1999 - 2020 (21 år) | allergimat.com | betygsätt oss på Trustpilot (4.3 av 5)
Bra bemötande och snabb leverans.
5 By Martina Lindvärn
Så bra service. Är så nöjd!!
5 By Eivor Hortlund
Snabb och god service.
Uppskattade att de hörde av sig att jag kunde köpa fler för samma fraktkostnad.
5 By Carina