En glutenfri och laktosfri fest för smaklökarna! Grillad kyckling blandas med al dente pasta, färska grönsaker och en krämig dressing. Perfekt för flera dieter, full av smak och färg. Sval, fräsch och redo att njuta!
4 portioner
40 min
750 kalorier
Du behöver
1 grillad kyckling (hel) eller fyra stekta fileer.400 g glutenfri pasta (ex farfalle eller penne)2 paprikor1 gurka250 g körsbärstomater10 cm purjolök400 g majs1,5 dl majonnäs2 dl laktosfri crème fraîcheörtsaltsvartpeppar
Hur gör man?
1. Rensa och skär köttet från kycklingen i strimlor.
2. Koka pastan enligt anvisning på förpackningen.
3. Skölj pastan i kallt vatten och låt sedan rinna av ordentligt i en sil.
4. Lägg pastan i en rymlig bunke, strö på örtsalt och blanda.
5. Dela, kärna och skär paprikan i bitar.
6. Skär gurkan och tomaterna i bitar.
7. Strimla purjolöken.
8. Häll av majsen.
9. Blanda crème fraiche med majonnäs.
10. Blanda sedan samman alla ingredienser utan att du mosar sönder grönsakerna.
11. Smaka av med salt och peppar.
Skärmen hålls aktiv 30:00
Du behöver
1 grillad kyckling (hel) eller fyra stekta fileer.400 g glutenfri pasta (ex farfalle eller penne)2 paprikor1 gurka250 g körsbärstomater10 cm purjolök400 g majs1,5 dl majonnäs2 dl laktosfri crème fraîcheörtsaltsvartpeppar
Hur gör man?
1. Rensa och skär köttet från kycklingen i strimlor.
2. Koka pastan enligt anvisning på förpackningen.
3. Skölj pastan i kallt vatten och låt sedan rinna av ordentligt i en sil.
4. Lägg pastan i en rymlig bunke, strö på örtsalt och blanda.
5. Dela, kärna och skär paprikan i bitar.
6. Skär gurkan och tomaterna i bitar.
7. Strimla purjolöken.
8. Häll av majsen.
9. Blanda crème fraiche med majonnäs.
10. Blanda sedan samman alla ingredienser utan att du mosar sönder grönsakerna.
Få tillgång till recept, produkter, faktablad, restaurangtips och diskussionsforum med mer.