annons
annons
annons
annons
Frasiga fruktrutor

Frasiga fruktrutor

Vad är ditt omdöme?


Logga in för att ge ett omdöme


Du behöver

50 g margarin alternativt mjölkfritt eller mjölk-sojfritt
¾ dl mörk sirap
100 g urkärnade dadlar
100 g urkärnade katrinplommon
3 dl havregryn

Hur gör man?

INNAN DU SOM GLUTENINTOLERANT ANVÄNDER HAVRE LÄS EXPERTUTLÅTANDE ´OM HAVRE OCH GLUTENINTOLERANS´
(sök på havre så hittar du det)


Ugn 175ºC
Smält margarin i kastrull på svag värme
Blanda i sirap. Hacka frukten/nötterna och rör i den och havregrynen, blanda väl.
Platta ut blandningen på plåt med bakplåtspapper.
Grädda nederst i ugnen tills kakan fått färg ca 20 minuter.
Låt kakan svalna något, skär i rutor och låt kallna helt på plåten.

Variation 1
Dadlar och plommon kan bytas ut mot torkade aprikoser och äpplen eller…
Variation 2
…hackade mandlar eller/och hasselnötter russin.

laddar recept...

Välkommen till vår gemenskap,
vi är 20 000 medlemmar

 Ja jag vill bli medlem  
Om allergimat | Kontakta oss | Cookies och integritet | Samarbeta med oss | Sitemap
Swedish flag Svenska English flag English
© 1999 - 2021 (22 år) | allergimat.com | betygsätt oss på Trustpilot (4.5 av 5)
Så nöjd med mitt plusmedlemskap...
Fantastisk att kunna hitta värdefull info så snabbt och enkelt. Underbara recept som är provade och goda. Så nöjd med mitt plusmedlemskap...
5 By Eleonor Sandström
Bra bemötande och snabb leverans.
5 By Martina Lindvärn
Så bra service. Är så nöjd!!
5 By Eivor Hortlund
Mycket nöjd med allergimat
Super bra service med snabb kontakt när min banköverföring inte kom fram.
5 By Kund