Enkla banankakor

Enkla banankakor

Vad är ditt omdöme?


Logga in för att ge ett omdöme
Dessa kakor är gjorda med hälsosamma ingredienser som havregryn och rågmjöl. De är sötade naturligt med bananer och innehåller hjärt-hälsosam olivolja. Perfekt för en näringsrik fika.

 12 portioner
 23 min
 230 kalorier

Du behöver

4 dl havregryn
1,5 dl rågmjöl
1 dl olivolja
2 st mosade bananer

Hur gör man?

1. Blanda med mixer eller gaffel.

2. Lägg bakplåtspapper på plåten eller smörj plåten med olivolja med händerna eller pensel.

3. Rulla ut degen. Platta ut degen med händerna på plåten.

4. Sätt in plåten mitt i ugnen som du värmt till 200 grader och baka i åtta minuter.

5. Ta ut plåten ur ugnen.

6. Ta en vanlig bordskniv. Skär med kniven ett fyrkantigt mönster.

7. Ta loss kakorna från plåten.

Näringsvärden per portion:

Kalorier:
230
Kolhydrater:
31g
Fett:
10g
Protein:
5g
laddar recept...

Välkommen till vår gemenskap,
22553 medlemmar

 Ja jag vill bli medlem  
Om allergimat | Kontakta oss | Cookies och integritet | Samarbeta med oss | Sitemap
© 1999 - 2024 (25 år) | allergimat.com | Serverstatus
4.5 av 5
Trustpilot