4 kyckling filéer Valfri marinad (efter överkänslighet) rapsolja till stekning 1 röd paprika 1 gul paprika 1 gul lök 1 squash 1-2 vitlökslyftor färska champinjoner 4 färska tomater salt och svartpeppar pasta (val efter överkänslighet)till 4port
Instruktioner:
Hur lagar jag Kycklingfilé med grönsaksröra och pasta? Strimla kycklingen och lägg den i marinad minst en halvtimme. Skölj grönsakerna och strimla eller hacka dem i lagom stora bitar. Börja med att fräsa löken i olja tills den blir glansig tillsätt de färska chamopinjonerna och squshen. Stek nu kycklingen i en stekpanna bredvid grönsakerna. Sätt på pasta vattnet och koka pastan efter anvisningarna på paketen. tillsätt paprikan till grönsaksröran. Pressa eller hacka i vitlöken i röran. Sist tillsätter man tomaterna. De får inte koka med för länge. Då blir de för mosiga. Låt dem bli varma. Smaka av röran med salt och svartpeppar. Stek kycklingfi´léerna tills köttet är vitt och genomstekt. Blanda kyckling och grönsaksröra. Servera med pasta
Kycklingfilé med grönsaksröra och pasta är skrivet av
Sara Johansson
Spara
Nytt Recept
Skriv ut
Kommentarer
Skriv din åsikt om Kycklingfilé med grönsaksröra och pasta
Spara