Julbröd (gluten- och äggfri)

1. Smöra en avlång bakform. 2. Smula jästen i en skål. 3. Värm porter och olja till ca 37°. Häll degspadet över ...

Kategorier

Kycklingfilé med grönsaksröra o...

Grillad kyckling med balsamvinä...

Kyckling med vitlöksmarinerade ...

Nya Recept

Bönbröd på havre, frukt & nötter

Kycklingfilé med grönsaksröra och pasta

G Kycklingfilé med grönsaksröra och pasta är Glutenfri LKycklingfilé med grönsaksröra och pasta är Laktosfri M Kycklingfilé med grönsaksröra och pasta är Mjölkproteinfri B Kycklingfilé med grönsaksröra och pasta är Ärt och bönfri V Kycklingfilé med grönsaksröra och pasta är Vetestärkelsefri P Kycklingfilé med grönsaksröra och pasta är Sojaproteinfri Ä Kycklingfilé med grönsaksröra och pasta är Äggfri

36 gillar 0

|

4 port

Ingredienser:

4 kyckling filéer
Valfri marinad (efter överkänslighet)
rapsolja till stekning
1 röd paprika
1 gul paprika
1 gul lök
1 squash
1-2 vitlökslyftor
färska champinjoner
4 färska tomater
salt och svartpeppar
pasta (val efter överkänslighet)till 4port

Instruktioner:

Hur lagar jag Kycklingfilé med grönsaksröra och pasta?
Strimla kycklingen och lägg den i marinad minst en halvtimme.
Skölj grönsakerna och strimla eller hacka dem i lagom stora bitar. Börja med att fräsa löken i olja tills den blir glansig tillsätt de färska chamopinjonerna och squshen. Stek nu kycklingen i en stekpanna bredvid grönsakerna. Sätt på pasta vattnet och koka pastan efter anvisningarna på paketen. tillsätt paprikan till grönsaksröran. Pressa eller hacka i vitlöken i röran. Sist tillsätter man tomaterna. De får inte koka med för länge. Då blir de för mosiga. Låt dem bli varma. Smaka av röran med salt och svartpeppar.
Stek kycklingfi´léerna tills köttet är vitt och genomstekt. Blanda kyckling och grönsaksröra. Servera med pasta

Kycklingfilé med grönsaksröra och pasta är skrivet av Sara Johansson

Spara

Nytt Recept

Skriv ut

Kommentarer

Skriv din åsikt om Kycklingfilé med grönsaksröra och pasta

	Relaterade inlägg i forumet	Av	Svar	Tid
	Inga relaterade inlägg

Skriv ett nytt inlägg ››

Vi behöver din hjälp

Tycker du om allergimat?
Bli gärna betalande medlem och stöd vår verksamhet. Efter 20 år av ideelt arbete behöver vi nu din hjälp för att kunna driva sidan vidare. Allergimat är troligen den största webbsidan för anpassad mat och diet. Vi har jobbat hårt sen jag startade 1999 och har idag tusentals recept, faktablad, frågor med svar etc. Men det finns mycket kvar att göra, vi vill fortsätta försöka hjälpa och vägleda våra besökare vidare.

Överväg gärna om du vill bli en betalande medlem.
Tack på förhand, Joakim (Grundare)

- Stöd vår verksamhet
- Slipp annonser på webbsidan
- 10% rabatt i webshopen
- Med flera skräddarsydda funktioner

Bli medlem nu. Enkelt och säkert »

Ps. Du är självklart välkommen som gratismedlem också