Du behöver
4 dl Quinoa
8 dl vatten
1 tsk salt
Hur gör man?
Skölj Quinoan under rinnande vatten.
Koka upp vatten och salt.
Tillsätt Quinoan och minska värmen.
LÃ¥t Quinoan koka sakta under lock tills vattnet kokat in, ca 15-20 minuter.
Används till maträtter på samma sätt som ris.
Quinoa är rikt på protein, calcium och järn.
Svenska
English