Logga in
Bli medlem
Sök
Logga in
Fakta & Tips
Recept
Forum
Restaurang
E-handel
Min sida
Sök ett recept
Lägg till ett recept
Topplista recept
Topplista medlemmar
Fakta & Tips
Faktablad
Information & tips
Om gluten
Om Laktos
Fråga dietisten
Bra företag
Länkar
Recept
Sök ett recept
Lägg till ett recept
Topplista recept
Topplista medlemmar
Forum
Nya inlägg
Skriv ett inlägg
Mina inlägg
Glutenfritt
Mjölk och laktos
Restaurang
Lägg till restaurang
Sök restaurang
E-handel
Sök produkter
Alternativ till Mjölk
Glutenfritt mjöl
Glutenfri pasta
Varukorgen
Min sida
Min sida
Mina uppgifter
Byt medlemskap
Om allergimat
Logga ut
Bilder pÃ¥ Quinoa- och broccolibiffar✨
×
Quinoa- och broccolibiffar✨
Vegetarisk
Sojafri
Ärt & Bönfri
Utan tillsatt socker
5,0
(1 st)
Spara
3
Vad är ditt omdöme?
Logga in för att ge ett omdöme
Denna är en storfavorit hos mina klienter! Genom att byta ut vanligt bacon (125g) mot lika stor mängd kalkonbacon fÃ¥r du i dig 175 kcal mindre och enbart 2,5g mättat fett istället för hela 12,5g 🌸
8 portioner
40 min
167 kalorier
Du behöver
1 dl quinoa
250g broccoli
250g halloumi
2 ägg (medium)
3 msk ströbröd
18g rapsolja
Hur gör man?
1. Sätt ugnen på 200 grader
2. Koka 1 dl quinoa (ger 2,5 dl kokt quinoa)
3. Hacka broccoli och låt koka en kort stund
4. Riv halloumi grovt och blanda ner ströbröd och ägg och rör om till en smulig röra
5. Forma 8 biffar och lägg upp på en plåt med bakplåtspapper. Pensla med lite rapsolja och tillaga biffarna mitt i ugnen ca 20 min
Recept pÃ¥ Quinoa- och broccolibiffar✨
Ett bidrag av Camilla Säfström
Dela
Kopiera länk
Skriv ut
Stäng delning
Email
Facebook
Twitter
Kopiera länken
Betyg och omdömen
Camilla
(2020-06-23 12:13:29)
laddar recept...
Vad vill du laga idag?
Topplista
Favoriter
Nya
4.5 av 5
Trustpilot
Logga in på allergimat
×
Få tillgång till recept, produkter, faktablad, restaurangtips och diskussionsforum med mer.
Logga in
Bli medlem nu
Glömt lösenord
Bli medlem
Företagskund
Logga in på allergimat
×
Logga in
Bli medlem nu
Glömt lösenord
Bli medlem
Företagskund