annons
annons
annons
annons
Matig omelett med tonfisk & fetaost

Matig omelett med tonfisk & fetaost

Vad är ditt omdöme?


Logga in för att ge ett omdöme

 3-4 portioner

Du behöver

1 röd eller gul lök
1 röd paprika
1 burk tonfisk i olja eller vatten
1 msk olivolja
6 ägg
1/2 tsk salt
svartpeppar
100g fetaost (laktosfri om av får)

Hur gör man?

1. Sätt ugnen på 225 grader. Skiva löken och paprikan tunt. Låt tonfisken rinna av ordentligt. Stek lök och paprika mjuka i olivoljan på låg värme i en ugnstålig stekpanna. Tillsätt tonfisken och dela på större bitar med stekspaden. Låt fräsa i 1 min.

2. Visa upp äggen med salt och nymald svartpeppar. Blanda i fräset från stekpannan. Häll tillbaka i stekpannan och stek i 3-4 minuter. Hyvla eller smula över fetaosten.

3. Sätt in pannan mitt i ugnen och baka tills omeletten stelnat helt, ca 10 min.
Servera med sallad.

Ur Matmagasinet nr 11/00
Prenumerera på tidningen med över 100 recept varje månad.
Även Gluten & Laktosfritt.
Tel 042- 17 38 00, [email protected]
Ett recept på Matig omelett med tonfisk & fetaost

laddar recept...

Välkommen till vår gemenskap,
21151 medlemmar

 Ja jag vill bli medlem  
Om allergimat | Kontakta oss | Cookies och integritet | Samarbeta med oss | Sitemap
© 1999 - 2022 (23 år) | allergimat.com | Serverstatus
4.7 av 5
Trustpilot