2dl linfrö blötlagda i 6 dl vatten över natt200 g rena havregryn300 g teff100 g Jyttemjöl orginal1 tsk salt100 g hackade valnötter1,5 dl solrosfrö1 msk natriumbikarbonat2 ägg2 dl rapsoljakryddor efter eget önskemål
Hur gör man?
Blanda de torra ingredienserna Tillsätt linfröna och blanda ner oljan och linförvattnet tills du har en tjock gröt Kläm ut gröten i smord långpanna Gräddas i 50 grader i ca 20 minuter därefter ökas temperaturen till 200 grader i ca 30 minuter Man kan ev krydda med oregano eller andra kryddor
Skärmen hålls aktiv 30:00
Du behöver
2dl linfrö blötlagda i 6 dl vatten över natt200 g rena havregryn300 g teff100 g Jyttemjöl orginal1 tsk salt100 g hackade valnötter1,5 dl solrosfrö1 msk natriumbikarbonat2 ägg2 dl rapsoljakryddor efter eget önskemål
Hur gör man?
Blanda de torra ingredienserna Tillsätt linfröna och blanda ner oljan och linförvattnet tills du har en tjock gröt Kläm ut gröten i smord långpanna Gräddas i 50 grader i ca 20 minuter därefter ökas temperaturen till 200 grader i ca 30 minuter Man kan ev krydda med oregano eller andra kryddor
Få tillgång till recept, produkter, faktablad, restaurangtips och diskussionsforum med mer.