Bovetelimpa utan jäst

Du behöver

2 dl krossat bovete

---

2 dl bovetemjöl

---

1 dl rismjöl

---

1 msk fiberhusk

---

1 tsk salt

---

1 tsk bikarbonat

---

1 dl lingonsylt

---

3 dl vatten

---

1/2 dl majsolja

---

1 1/2 msk ljus sirap

---

boveteflingor att strö över

---

I receptet från början står i stället för majsolja och vatten 3 dl filmjölk vilket jag ersatt med majsolja och vatten.

---

1 dl linfrön har jag uteslutit

---

1 stk psylliumfrön har jag uteslutit

---

går bra att lägga till om man tål det.

---

Jag tar 3 gånger receptet och får 2 fina formar med limpor

Hur gör man?

Ingridienserna blandas väl och hälls i oljade formar.
Bakas 1 timme i 175 grader

går fint att skiva och smakar bra.