Nyttig havregrynsgröt

Nyttig havregrynsgröt

3 gillar 0
Nyttig havregrynsgröt
Havregryn och havregrynsgröt är en klassiker. Om man gör den på 100% rent havre är det en helt naturligt glutenfri måltid. Nyttig och enkel frukost, här med lite kryddning och frön.
|
 1 port
|
 ca 269 kcal
|
 5 min
Vad är ditt omdöme?


Logga in för att ge ett omdöme
Ingredienser:
1 dl glutenfri havregryn
2,5 dl vatten
1 tsk solrosfrön
1 tsk krossade linfrön
1 tsk chiafrön
1 tsk pumpafrön
Några torkade blåbär
Kanel
Kardemumma
Kryddnejlika
Salt
Havremjölk Nyttig havregrynsgröt
Instruktioner:
Hur lagar jag Nyttig havregrynsgröt?
1. Häll havregrynen i en kastrull tillsammans med vattnet.

2. Blanda i fröer, kanel, kardemumma, nejlika och salt. Av kryddorna mest kanel, mindre kardemumma och minst nejlika.

3. Koka försiktigt i tre minuter och rör om samtidigt.

4. Servera med bär, banan eller annan frukt tillsammans med havremjölk.

Gott för magen och för kroppen. En perfekt och nyttig frukost.
Nyttig havregrynsgröt är skrivet av ››
Se Allergimats 92 receptbidrag ››
 Spara 
 Nytt Recept 
 Skriv ut 
Kommentarer


Skriv din åsikt om Nyttig havregrynsgröt

  Relaterade inlägg i forumet Av Svar Tid
Inga relaterade inlägg
Skriv ett nytt inlägg ››


© 1999 - 2019 (20 år) | © Allergimat.com | Om Allergimat » | Annonsera » | Kontakta oss » | Decade