Nyttig havregrynsgröt

Annons...

Nyttig havregrynsgröt

Vad är ditt omdöme?


Logga in för att ge ett omdöme
Nyttig havregrynsgröt
Havregryn och havregrynsgröt är en klassiker. Om man gör den på 100% rent havre är det en helt naturligt glutenfri måltid. Nyttig och enkel frukost, här med lite kryddning, kokosolja och frön.
 1 port
|
 ca 269 kcal
|
 5 min
Ingredienser:
1 dl glutenfri havregryn
2,5 dl vatten
1 tsk solrosfrön
1 tsk krossade linfrön
1 tsk chiafrön
1 tsk pumpafrön
Några torkade blåbär
Kanel
Kardemumma
Kryddnejlika
Salt
1 msk kokosfett
Havremjölk Nyttig havregrynsgröt
Instruktioner:
Hur lagar jag Nyttig havregrynsgröt?
1. Häll havregrynen i en kastrull tillsammans med vattnet.

2. Blanda i fröer (solros, linfrön, chia, pumpa), kanel, kardemumma, nejlika och salt. Av kryddorna mest kanel, mindre kardemumma och minst nejlika. Tillsätt koksfettet.

3. Koka försiktigt i tre minuter och rör om samtidigt.

4. Servera med bär, banan eller annan frukt tillsammans med havremjölk.

Gott för magen och för kroppen. En hälsosam och nyttig frukost.
Vill du öka nyttigheten är nyponpulver ett bra tillskott.
Nyttig havregrynsgröt är skrivet av ››
Se allergimats 93 receptbidrag ››
 Nytt Recept 
 Skriv ut 
Kommentarer


Skriv din åsikt om Nyttig havregrynsgröt

  Relaterade inlägg i forumet Av Svar Tid
Inga relaterade inlägg
Skriv ett nytt inlägg ››


© 1999 - 2020 (21 år) | © Allergimat.com | Om Allergimat » | Annonsera » | Kontakta oss » | Decade