annons
annons
annons
annons

Mandelhjärtan❤️

Vad är ditt omdöme?


Logga in för att ge ett omdöme
Fria från gluten och socker

 30 portioner
 40 min
 100 kalorier

Du behöver

Ingredienser botten:
3 dl naturella mandlar
1 dl kokosflingor
10 st dadlar
1 msk sockerfri fiber syrup
eventuellt lite vatten om den känns torr


Kolafyllningen:
12 st dadlar
0,75 dl jordnötssmör
0,75 dl vatten
2 tsk sockerfri fiber syrup
en nypa salt


30g mörk choklad (mjölkfri)

Hur gör man?

1. Mixa ihop alla ingredienser för botten i en matberedare

2. Tryck sedan ut botten med bakplåtspapper och forma 30 st hjärtan med pepparkaksform

3. Mixa ihop alla ingredienser för fyllningen i en matberedare. Den ska bli krämig, tillsätt mer vatten om den känns för tjock. Bred nu ut kolafyllningen på botten och ställ in i frysen

4. Smält ca 30g mörk mjölkfri choklad 70%🍫 och ringla över alla hjärtan


Betyg och omdömen

Anna
Anna (2022-02-06 08:22:42)
Väldigt enkelt och festligt!
Camilla
Camilla (2020-05-20 20:39:48)
laddar recept...

Välkommen till vår gemenskap,
21026 medlemmar

 Ja jag vill bli medlem  
Om allergimat | Kontakta oss | Cookies och integritet | Samarbeta med oss | Sitemap
Swedish flag Svenska English flag English
© 1999 - 2022 (23 år) | allergimat.com | betygsätt oss på Trustpilot (4.7 av 5) |
Jag har just upptäckt allergimat
Jag har just upptäckt att ni finns! Kommer att återvända till tips och idèer. Fick min matallergier för 3 år sedan. Hittar nya recept ibland. Allergimat kommer att vara ett hjälpmedel för mej!...
5 By NM
Så nöjd med mitt plusmedlemskap...
Fantastisk att kunna hitta värdefull info så snabbt och enkelt. Underbara recept som är provade och goda. Så nöjd med mitt plusmedlemskap...
5 By Eleonor Sandström
Glad att jag hittat hit. Många bra recept. De amerikanska pannkakorna är rena drömmen!
5 By Marie
Jag har stor nytta av allergimat
Jag har stor nytta av den när mina barn och barnbarn kommer. Vet inte vad jag ska bjuda på utan denna app.
5 By Birgitta