Blåbärsmums

Blåbärsmums

Vad är ditt omdöme?


Logga in för att ge ett omdöme
Nyttigt och gott recept på blåbärsmums, energibollar gjorda på bla dadlar, mandlar och kokos 🌸

 8 portioner
 10 min
 127 kalorier

Du behöver

1 dl valnötter
1 dl mandlar
1 dl kokosflingor
50 g frysta blåbär
1 msk honung
2 st urkärnade dadlar

Hur gör man?

1. Mixa valnötter och mandlar till grovt mjöl.

2. Blanda i kokosflingor, blåbär, honung samt dadlar och mixa till en jämn smet.

3. Forma 8 st bollar och rulla i kokosflingor.

4. Ställ dem i kylskåpet så att de stelnar.

Riktigt smarriga 😋
1 boll innehåller 127 kcal

Betyg och omdömen

Camilla
Camilla (2020-06-25 21:11:05)
laddar recept...

Välkommen till vår gemenskap,
21343 medlemmar

 Ja jag vill bli medlem  
Om allergimat | Kontakta oss | Cookies och integritet | Samarbeta med oss | Sitemap
© 1999 - 2022 (23 år) | allergimat.com | Serverstatus
4.5 av 5
Trustpilot