annons
annons
annons
annons
Blåbärsmums

Blåbärsmums

Vad är ditt omdöme?


Logga in för att ge ett omdöme
Nyttigt och gott recept pÃ¥ blÃ¥bärsmums, energibollar gjorda pÃ¥ bla dadlar, mandlar och kokos 🌸

 8 portioner
 10 min
 127 kalorier

Du behöver

1 dl valnötter
1 dl mandlar
1 dl kokosflingor
50 g frysta blåbär
1 msk honung
2 st urkärnade dadlar

Hur gör man?

1. Mixa valnötter och mandlar till grovt mjöl.

2. Blanda i kokosflingor, blåbär, honung samt dadlar och mixa till en jämn smet.

3. Forma 8 st bollar och rulla i kokosflingor.

4. Ställ dem i kylskåpet så att de stelnar.

Riktigt smarriga 😋
1 boll innehåller 127 kcal

Betyg och omdömen

Camilla
Camilla (2020-06-25 21:11:05)
laddar recept...

Välkommen till vÃ¥r gemenskap,
vi är 20 000 medlemmar

 Ja jag vill bli medlem  
Om allergimat | Kontakta oss | Cookies och integritet | Samarbeta med oss | Sitemap
Swedish flag Svenska English flag English
© 1999 - 2022 (23 år) | allergimat.com | betygsätt oss pÃ¥ Trustpilot (4.6 av 5) |
Jag har just upptäckt allergimat
Jag har just upptäckt att ni finns! Kommer att återvända till tips och idèer. Fick min matallergier för 3 år sedan. Hittar nya recept ibland. Allergimat kommer att vara ett hjälpmedel för mej!...
5 By NM
Så nöjd med mitt plusmedlemskap...
Fantastisk att kunna hitta värdefull info så snabbt och enkelt. Underbara recept som är provade och goda. Så nöjd med mitt plusmedlemskap...
5 By Eleonor Sandström
Så bra service. Är så nöjd!!
5 By Eivor Hortlund
Mycket nöjd med allergimat
Super bra service med snabb kontakt när min banköverföring inte kom fram.
5 By Kund