annons
annons
annons
annons
Blåbärsmums

Blåbärsmums

Vad är ditt omdöme?


Logga in för att ge ett omdöme
Nyttigt och gott recept på blåbärsmums, energibollar gjorda på bla dadlar, mandlar och kokos 🌸

 8 portioner
 10 min
 127 kalorier

Du behöver

1 dl valnötter
1 dl mandlar
1 dl kokosflingor
50 g frysta blåbär
1 msk honung
2 st urkärnade dadlar

Hur gör man?

1. Mixa valnötter och mandlar till grovt mjöl.

2. Blanda i kokosflingor, blåbär, honung samt dadlar och mixa till en jämn smet.

3. Forma 8 st bollar och rulla i kokosflingor.

4. Ställ dem i kylskåpet så att de stelnar.

Riktigt smarriga 😋
1 boll innehåller 127 kcal

Betyg och omdömen

Camilla
Camilla (2020-06-25 21:11:05)
laddar recept...

Välkommen till vår gemenskap,
vi är 20 000 medlemmar

 Ja jag vill bli medlem  
Om allergimat | Kontakta oss | Cookies och integritet | Samarbeta med oss | Sitemap
Swedish flag Svenska English flag English
© 1999 - 2021 (22 år) | allergimat.com | betygsätt oss på Trustpilot (4.5 av 5)
Så nöjd med mitt plusmedlemskap...
Fantastisk att kunna hitta värdefull info så snabbt och enkelt. Underbara recept som är provade och goda. Så nöjd med mitt plusmedlemskap...
5 By Eleonor Sandström
Bra bemötande och snabb leverans.
5 By Martina Lindvärn
Så bra service. Är så nöjd!!
5 By Eivor Hortlund
Mycket nöjd med allergimat
Super bra service med snabb kontakt när min banköverföring inte kom fram.
5 By Kund