Lite nyttigare glutenfria Scones med mindre kolhydrater och mer protein än vanliga Scones.
8 st portioner
40 min
234 kalorier
Du behöver
150g el 3 dl havremjöl50g el 1 dl majsmjöl50g el 1 dl kokosmjöl50 g el 1 dl havregryn(Dom sista 3 går att byta ut mot annat glutenfritt mjöl t ex mandelmjöl)2 tsk bakpulver1 tsk kardemumma1 ägg200g keso protein50g smör1 dl havremjölkPumpakärnor
Hur gör man?
1. Sätt ugnen på 200 grader (gärna uppe och nere värme)
2. Blanda alla torra ingredienser i en bunke och blanda.
3. Riv smöret kallt och blanda med keso, ägg och mjölk.
4. Blanda samman allt och bilda 8 bollar alt platta till dem något. Beroende på hur stora Scones du vill ha.
5. Grädda ca 20 min till de fått fin färg.
6. Bred med philadelphiaost light och njut med tomat och persilja.
Skärmen hålls aktiv 30:00
Du behöver
150g el 3 dl havremjöl50g el 1 dl majsmjöl50g el 1 dl kokosmjöl50 g el 1 dl havregryn(Dom sista 3 går att byta ut mot annat glutenfritt mjöl t ex mandelmjöl)2 tsk bakpulver1 tsk kardemumma1 ägg200g keso protein50g smör1 dl havremjölkPumpakärnor
Hur gör man?
1. Sätt ugnen på 200 grader (gärna uppe och nere värme)
2. Blanda alla torra ingredienser i en bunke och blanda.
3. Riv smöret kallt och blanda med keso, ägg och mjölk.
4. Blanda samman allt och bilda 8 bollar alt platta till dem något. Beroende på hur stora Scones du vill ha.
5. Grädda ca 20 min till de fått fin färg.
6. Bred med philadelphiaost light och njut med tomat och persilja.
Få tillgång till recept, produkter, faktablad, restaurangtips och diskussionsforum med mer.