Bönor och banan blir riktigt mumsiga muffins som passar perfekt för hela dagen. Receptet är veganskt, glutenfritt och utan både tillsatt socker och sötningsmedel.
6 portioner
20 min
Du behöver
2 dl kokta bönor2 bananer, ej övermogna2 msk olja4 msk kakao4 tsk bakpulverEventuellt valfri sötning efter smak
Hur gör man?
1. Mixa alla ingredienserna slätt. 2. Klicka upp i formar och grädde mitt i ugnen på 175 grader ca 15-20 minuter.
Tips! Använd gärna smorda muffinsformar eller formar av silikon så lossnar muffinsen lättast.
Skärmen hålls aktiv 30:00
Du behöver
2 dl kokta bönor2 bananer, ej övermogna2 msk olja4 msk kakao4 tsk bakpulverEventuellt valfri sötning efter smak
Hur gör man?
1. Mixa alla ingredienserna slätt. 2. Klicka upp i formar och grädde mitt i ugnen på 175 grader ca 15-20 minuter.
Tips! Använd gärna smorda muffinsformar eller formar av silikon så lossnar muffinsen lättast.
Få tillgång till recept, produkter, faktablad, restaurangtips och diskussionsforum med mer.