Muffins på bönor och banan

Muffins på bönor och banan

Vad är ditt omdöme?


Logga in för att ge ett omdöme
Bönor och banan blir riktigt mumsiga muffins som passar perfekt för hela dagen. Receptet är veganskt, glutenfritt och utan både tillsatt socker och sötningsmedel.

 6 portioner
 20 min

Du behöver

2 dl kokta bönor
2 bananer, ej övermogna
2 msk olja
4 msk kakao
4 tsk bakpulver
Eventuellt valfri sötning efter smak

Hur gör man?

1. Mixa alla ingredienserna slätt.
2. Klicka upp i formar och grädde mitt i ugnen på 175 grader ca 15-20 minuter.

Tips! Använd gärna smorda muffinsformar eller formar av silikon så lossnar muffinsen lättast.

laddar recept...

Välkommen till vår gemenskap,
21352 medlemmar

 Ja jag vill bli medlem  
Om allergimat | Kontakta oss | Cookies och integritet | Samarbeta med oss | Sitemap
© 1999 - 2022 (23 år) | allergimat.com | Serverstatus
4.5 av 5
Trustpilot