Logga in
Bli medlem
Sök
Logga in
Fakta & Tips
Recept
Forum
Restaurang
E-handel
Min sida
Sök ett recept
Lägg till ett recept
Topplista recept
Veckomeny
Topplista medlemmar
Fakta & Tips
Faktablad
Information & tips
Om gluten
Om Laktos
Fråga dietisten
Bra företag
Länkar
Recept
Sök ett recept
Lägg till ett recept
Topplista recept
Veckomeny
Topplista medlemmar
Forum
Nya inlägg
Skriv ett inlägg
Mina inlägg
Glutenfritt
Mjölk och laktos
Restaurang
Lägg till restaurang
Sök restaurang
E-handel
Sök produkter
Alternativ till Mjölk
Glutenfritt mjöl
Glutenfri pasta
Varukorgen
Min sida
Min sida
Mina uppgifter
Byt medlemskap
Om allergimat
Logga ut
Bilder på Ljummen quinoasallad med avokado
×
Ljummen quinoasallad med avokado
Glutenfri
Mjölkfri
Vegansk
Vegetarisk
Äggfri
Naturligt Glutenfri
Sojafri
Ärt & Bönfri
Utan tillsatt socker
(rösta)
Spara
1
Vad är ditt omdöme?
Logga in för att ge ett omdöme
Svart quinoa är lika gott som den är effektfull. Koka quinoan i grönsaksbuljong och blanda med krämig avokado, söta tomater och salladslök som först fått smak av en limesyrlig dressing med hett sting av sambal oelek. En klick hummus är perfekt till!
4 portioner
35 min
320 kalorier
Du behöver
2 dl svart quinoa
1 grönsaksbuljongtärning (kolla ingredienserna)
5 dl vatten
2 salladslökar
250 g körsbärstomater
2 avokador
1 msk finrivet limeskal
2 msk färskpressad limejuice
1 tsk sambal oelek
1 dl hackad koriander
2 msk olivolja
1/2 tsk salt
Hur gör man?
1. Börja med att skölja quinoan.
2. Lägg den sköljda quinoan i en kastrull tillsammans med buljongtärning och vatten.
3. Koka upp blandningen och låt den sedan koka under lock enligt anvisning på förpackningen.
4. Strimla salladslöken fint.
5. Halvera körsbärstomaterna.
6. Dela och kärna ur avokadon. Gröp ut köttet och skär i tärningar.
7. I en separat skål, rör ihop limeskal och -juice med sambal oelek, koriander, olja och salt.
8. Blanda ihop den tillagade quinoan med salladslök, tomater, avokado och den tidigare förberedda limesåsen.
Recept på Ljummen quinoasallad med avokado
Ett bidrag av Ica
Länk till originalreceptet
Sallad
Träning
Huvudrätt
Lunch
Middag
Dela
Kopiera länk
Skriv ut
Stäng delning
Email
Facebook
Twitter
Kopiera länken
Näringsvärden per portion:
Kalorier:
320
laddar recept...
Vad vill du laga idag?
Topplista
Favoriter
Nya
4.5 av 5
Trustpilot
Logga in på allergimat
×
Få tillgång till recept, produkter, faktablad, restaurangtips och diskussionsforum med mer.
Logga in
Bli medlem nu
Glömt lösenord
Bli medlem
Företagskund
Logga in på allergimat
×
Logga in
Bli medlem nu
Glömt lösenord
Bli medlem
Företagskund