Humus bowl

Humus bowl

Vad är ditt omdöme?


Logga in för att ge ett omdöme

 4 portioner

Du behöver

0.5 zucchini
1 röd paprika
1 rödlök
0.5 dl olivolja
1 vitlöksklyfta, finriven
2 portabellosvampar
8 gröna sparrisar, ansade
8 körsbärstomater på kvist
flingsalt och svartpeppar
400 g färdig hummus
cayennepeppar eller paprikapulver
sesamolja eller olivolja

Hur gör man?

1. Skär zucchinin i skivor och paprikan i lika stora bitar. Dela löken på mitten med skalet kvar.

2. Blanda olivoljan med vitlöken. Vänd runt alla grönsaker och portabellon i oljan och krydda med salt och peppar. Grilla tills de får fin färg och blir mjuka rätt igenom.

3. Bred ut hummus på botten av 4 tallrikar. Skala löken, skiva svampen och skär eventuellt grönsakerna i mindre bitar.

4. Lägg alla grönsaker ovanpå hummusen och toppa med några droppar olja och cayennepapper.
Ett recept på Humus bowl

laddar recept...

Välkommen till vår gemenskap,
22550 medlemmar

 Ja jag vill bli medlem  
Om allergimat | Kontakta oss | Cookies och integritet | Samarbeta med oss | Sitemap
© 1999 - 2024 (25 år) | allergimat.com | Serverstatus
4.5 av 5
Trustpilot