Chokladkaka antiinflammatorisk

Chokladkaka antiinflammatorisk

Vad är ditt omdöme?


Logga in för att ge ett omdöme
En jättegod vegansk chokladkaka som är antiinflammatorisk.
Perfekt alternativ som efterrätt.
Här blötlägger vi nötter, mandlar och frön i några timmar för att hjälpa kroppen att lättare ta upp alla näringsämnen då nötter och frön innehåller fytinsyra som kroppen har svårt att bryta ner.
De går så klart bra att inte blötlägga också om man har bråttom.

 8 portioner
 120 min

Du behöver

Botten:
1dl cashewnötter
1/2 dl mandlar
1/2 dl pumpakärnor
7 dadlar utan kärnor
1 krm vanlijpulver
1 nypa salt


Chokladfrosting:
1 Avokado
2 dadlar
2 msk kakao

Hur gör man?

1. Ställ nötter, frön och mandlar i vatten i ett par timmar. Har du inte tid så går det så klart bra utan. Du kan även byta ut till de nötter du gillar eller har hemma. Valnötter istället för mandlar och pumpafrön går utmärkt.

2. Mixa alla nötter, frön och mandlar i en mixer.

3. Tillsätt Dadlar, vaniljpulver och salt. Mixa tills de har blivit en jämn smet.

4. Lägg i en liten form ca 20x15 cm och platta ut.

5. Mixa sen avokado, dadlar och kakao till en jämn konsistens och lägg ovan på nötblandningen.

6. Förvara i frys eller kylskåp.


Betyg och omdömen

Eleonor
Eleonor (2023-11-21 21:38:32)
Jag tyckte den var jättegod och utmärkt alternativ till andra söta efterrätter.
laddar recept...

Välkommen till vår gemenskap,
22595 medlemmar

 Ja jag vill bli medlem  
Om allergimat | Kontakta oss | Cookies och integritet | Samarbeta med oss | Sitemap
© 1999 - 2024 (25 år) | allergimat.com | Serverstatus
4.5 av 5
Trustpilot