Frasiga fruktrutor

Frasiga fruktrutor

Glutenfri Vetefri Laktosfri Mjölkfri Äggfri Sojafri Ärt & Bönfri
Vad är ditt omdöme?


Logga in för att ge ett omdöme


Du behöver

50 g margarin alternativt mjölkfritt eller mjölk-sojfritt
¾ dl mörk sirap
100 g urkärnade dadlar
100 g urkärnade katrinplommon
3 dl havregryn

Hur gör man?

INNAN DU SOM GLUTENINTOLERANT ANVÄNDER HAVRE LÄS EXPERTUTLÅTANDE ´OM HAVRE OCH GLUTENINTOLERANS´
(sök på havre så hittar du det)


Ugn 175ºC
Smält margarin i kastrull på svag värme
Blanda i sirap. Hacka frukten/nötterna och rör i den och havregrynen, blanda väl.
Platta ut blandningen på plåt med bakplåtspapper.
Grädda nederst i ugnen tills kakan fått färg ca 20 minuter.
Låt kakan svalna något, skär i rutor och låt kallna helt på plåten.

Variation 1
Dadlar och plommon kan bytas ut mot torkade aprikoser och äpplen eller…
Variation 2
…hackade mandlar eller/och hasselnötter russin.



Välkommen till vår gemenskap,
vi är 19 500 medlemmar

 Ja jag vill bli medlem  
Om allergimat | Kontakta oss | Cookies och integritet | Samarbeta med oss | Sitemap
Swedish flag Svenska English flag English
© 1999 - 2020 (21 år) | allergimat.com | betygsätt oss på Trustpilot (4.2 av 5)