annons
annons
annons
annons
Frasiga fruktrutor

Frasiga fruktrutor

Vad är ditt omdöme?


Logga in för att ge ett omdöme


Du behöver

50 g margarin alternativt mjölkfritt eller mjölk-sojfritt
¾ dl mörk sirap
100 g urkärnade dadlar
100 g urkärnade katrinplommon
3 dl havregryn

Hur gör man?

INNAN DU SOM GLUTENINTOLERANT ANVÄNDER HAVRE LÄS EXPERTUTLÅTANDE ´OM HAVRE OCH GLUTENINTOLERANS´
(sök på havre så hittar du det)


Ugn 175ºC
Smält margarin i kastrull på svag värme
Blanda i sirap. Hacka frukten/nötterna och rör i den och havregrynen, blanda väl.
Platta ut blandningen på plåt med bakplåtspapper.
Grädda nederst i ugnen tills kakan fått färg ca 20 minuter.
Låt kakan svalna något, skär i rutor och låt kallna helt på plåten.

Variation 1
Dadlar och plommon kan bytas ut mot torkade aprikoser och äpplen eller…
Variation 2
…hackade mandlar eller/och hasselnötter russin.

laddar recept...

Välkommen till vår gemenskap,
21031 medlemmar

 Ja jag vill bli medlem  
Om allergimat | Kontakta oss | Cookies och integritet | Samarbeta med oss | Sitemap
Swedish flag Svenska English flag English
© 1999 - 2022 (23 år) | allergimat.com | betygsätt oss på Trustpilot (4.7 av 5) |
Jag har just upptäckt allergimat
Jag har just upptäckt att ni finns! Kommer att återvända till tips och idèer. Fick min matallergier för 3 år sedan. Hittar nya recept ibland. Allergimat kommer att vara ett hjälpmedel för mej!...
5 By NM
Så nöjd med mitt plusmedlemskap...
Fantastisk att kunna hitta värdefull info så snabbt och enkelt. Underbara recept som är provade och goda. Så nöjd med mitt plusmedlemskap...
5 By Eleonor Sandström
Glad att jag hittat hit. Många bra recept. De amerikanska pannkakorna är rena drömmen!
5 By Marie
Jag har stor nytta av allergimat
Jag har stor nytta av den när mina barn och barnbarn kommer. Vet inte vad jag ska bjuda på utan denna app.
5 By Birgitta