Alla Recept
Sök Recept
Skriv in ditt Recept
Glutenfria Recept
Laktosfria Recept

Christinas (startliknande) musli

Annons...

Christinas (startliknande) musli

23 gillar 0
Christinas (startliknande) musli
Ingredienser:
Innan du som glutenintolerant använder havre, läs expertutlåtande under ´om havre vs gluten´

10dl Sempers 100% ren havre
1- 1,5 dl hackad mandel/nötter/valnötter
2 dl solrosfrön
1 dl kokosflingor
1 dl hela linfrön (obs! bränns lätt)
1- 1.5 dl råsocker (gärna friggs)
1 msk vaniljsocker

5 msk kallpressad rapsolja (supernyttig o
godast! ) annars neutral olja
2 dl vatten

Russin efter tycke o smak kanske 1 dl. Christinas (startliknande) musli
Instruktioner:
För att laga Christinas (startliknande) musli
Sätt ugnen på 200 grader.

hacka mandel och nötter.

blanda noga ihop alla torra ingredienser utom
russinen.

Blanda sedan vatten och olja.
Detta hälls sakta i de torra ingredienserna,
samtidigt som man blandar/kramar in fukten
i flingblandningen.
blandningen ska bli så fuktig att den håller
ihop när man kramar ihop den, men inte så
den kladdar. (man kanske inte behöver
använda allt).

Bred ut blandningen på en långpanna, gärna
noga ut i hörnen, eftersom det bränns först
där.

Detta ska stå i 200 grader på mittenläge i c:a
30 minuter.

Obs! passa noga, man ska röra runt i muslin
minst 3 ggr gånger (glöm inte hörnen där det
brukar brännas först).
När muslin har fått lite jämn solbränna är
den färdig. Tiden är väldigt c:a beroende på
hur fuktig muslin är.

Låt muslin svalna. Blanda sen i russinen.

Smak alternativ är att byta ut vaniljsockret
mot lite kanel och malen kardemumma.
Eller varför inte honung, men ta då flytande
varianten.
Eller nyponskal, fast då får man ta mycket.
Eller byta ut russinen mot hackade dadlar
som finns i hälsokostboden.

Lycka till!

Christinas (startliknande) musli är skrivet av ››
Se Christina Martinssons 1 receptbidrag ››
 Spara 
 Nytt Recept 
 Skriv ut 
Kommentarer


Skriv din åsikt om Christinas (startliknande) musli

  Relaterade inlägg i forumet Av Svar Tid
Inga relaterade inlägg
Skriv ett nytt inlägg ››


© 1999 - 2018 (19 år) | © Allergimat.com | Om Allergimat » | Annonsera » | Kontakta oss » | Decade

mytaste.net