1½ dl vatten2 dl Rapsy Grundmix för pannkaka1 dl rårismjöl1 dl majsmjöl1 tsk salt+ ca ½ dl majsmjöl till utbakning
Hur gör man?
Häll vattnet i en bunke. Vispa ner grundmixen. Blanda i rårismjöl och majsmjöl. Ta upp degen på mjölat bakbord och arbeta ihop den. Låt vila ca ½ timme. Dela degen i 6-8 bitar och kavla varje bit till en tunn kaka (2-3 mm) med kruskavel. Grädda i varm stekpanna ett par minuter på varje sida. Låt svalna under duk.
Hej!
Jag är överkänslig mot fruktsocker och sorbitol och dessa sockerarter finns i frukt och grönsaker. Man kan alltså få sådana besvär som du uppger av att äta frukt och grönsaker.
By Martina Lindvärn
Svenska
English