annons
annons
annons
annons

Granola

Glutenfri Vetefri Laktosfri Mjölkfri Vegetarisk Äggfri Sojafri Naturligt Glutenfri Fiskfri Skaldjursfri Utan sötningsmedel Utan tillsatt socker Hälsokost
Vad är ditt omdöme?


Logga in för att ge ett omdöme
Boosta gröten, smoothies, yoghurten, frukten och KROPPEN!

 10 portioner
 50 min

Du behöver

2 stora burkar


8 dl havregryn (glutenfria)
2 dl solroskärnor
1 dl linfrön
2 dl kokosflingor
1 dl hampafrön
1 dl chiafrön @rawfoodshop.se
15 st klippta dadlar (småbitar)
2 dl krossade hasselnötter (mortla)
4 tsk kardemumma
5 msk kokosolja @reneevoltaire
2 msk honung (efter sötma)
1/2 dl vatten
1/2 tsk salt
1 tsk kanel

Hur gör man?

1. Sätt ugnen på 150 grader.

2. Rör samman alla torra ingredienser och kryddor.

3. Smält kokosoljan och rör ner tillsammans med vatten och honung.

4. Sprid ut granolan på två plåtar. Grädda i 20 min, rör runt och grädda ytterligare 20 min. (Totalt 40 min).

5. Förvara i burkar och ta fram och smarra i veckor framöver.

Bra fett, kolhydrater, fibrer, vitaminer, mineraler och protein. ALLT du behöver 👏🏼💛⁣⁣

Recept på Enkel müsli
Enkel müsli
G
V
L
M
Ä
+ 2
Recept på Start Müsli
Start Müsli
G
V
L
M
Ä
+ 2
Recept på Honungsmuffins med müsli
Honungsmuffins med müsli
G
Recept på Müsli
Müsli
G
V
L
Ä
S
+ 1
Recept på Muslibröd
Muslibröd
G
Ä
Recept på Musli
Musli
G
L
M
Ä
Recept på Christinas (startliknande) musli
Christinas (startliknande) musli
G
V
L
M
Ä
+ 2

Välkommen till vår gemenskap,
vi är 19 500 medlemmar

 Ja jag vill bli medlem  
Om allergimat | Kontakta oss | Cookies och integritet | Samarbeta med oss | Sitemap
Swedish flag Svenska English flag English
© 1999 - 2020 (21 år) | allergimat.com | betygsätt oss på Trustpilot (4.3 av 5)
Bra bemötande och snabb leverans.
5 By Martina Lindvärn
Så bra service. Är så nöjd!!
5 By Eivor Hortlund
Snabb och god service.
Uppskattade att de hörde av sig att jag kunde köpa fler för samma fraktkostnad.
5 By Carina